上期考考你

以下蔬菜，哪些是比较寒凉的？

A.韭菜

B.白菜

C.竹笋

D.苦瓜

答案：b、c、d

昨天出诊，用到了一味药，是南方地道的药材，非常适合眼下春天时节南方的孩子祛湿健脾，想着今天跟大家分享一下。

春.湿气过重

进入春天，南方湿气慢慢加重。“湿”是引发及恶化疾病的关键。

古语云：千寒易除，一湿难去。春季整体气候潮湿阴冷，湿气会很容易渗透，湿气遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，遇风成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。这也是为什么春季孩子感冒、扁桃体炎等疾病频发的原因。

春.肝木过亢

春季肝木过亢，影响到脾的功能。

春天又是肝气旺盛之时，肝木克脾土，肝气过于亢盛就会影响到脾，这对于本来就脾常不足的孩子来说，在这个季节就更容易出现脾胃虚弱的情况，更容易抵抗力下降，动不动就生病。

注意：在春天家长要特别留意孩子的大便。如果孩子的便便黏腻不成形，容易粘在便池上难以冲净，那就是中医说的“便溏”，这时候就是典型的脾虚湿热，这种情况在春天很是多见，湿气重加上脾虚，如果这个时候不调护好，孩子很快就会生病了。

花.食疗

在南方，有一味药是当地地道的药材，非常适合孩子在春天祛湿健脾。这味药就是我们在街边经常看到的木棉花。

木棉花别名斑芝树、英雄树、攀枝花，它的药用价值自古便有记载，不可小觑：木棉花有清热利湿、解毒止血的功效，木棉花有治疗泄泻、痢疾、血崩、疮毒的作用，木棉的树皮在广东作海桐皮入药，称广东海桐皮，味苦，性平，有宣散风湿的功效。

对于孩子来说，木棉花不仅清热利湿，还能抑制肝木过亢，又不会力道过强，以至损伤孩子稚阴稚阳的体质，很适合南方这种乍寒乍热又湿气重的状态。可以起到祛湿健脾胃的作用。

日常保健

春天里一周一次（小宝宝也可以喝，很温和，剂量不用分年龄。）

方法一：木棉花10g+冰糖，煲糖水

方法二：木棉花10g+土茯苓15g，煲汤

祛湿助消化

如果发现孩子湿气重、舌苔厚逆、白中带微黄，可以连续喝1-3天

方法一：木棉花10g+三星汤（炒谷芽10g、炒麦芽10g、炒山楂5g）煲汤或煮水喝

许医生考考你丨第56期

孩子手足心热，有可能是什么愿因？

A.阴虚火旺

B.积食

C.消化不良

D.缺锌

我们将在下期公布答案，欢迎家长在留言区留言，分享你育儿的苦恼或小秘笈。

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长按







































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