炎酷暑日，空调、可乐、啤酒、毛豆、花生、小龙虾……成为许多人伤心生涯的“标配”。在此揭示众人，这些所谓恬逸的“标配”，有也许即是颗“雷”，随时均也许爆炸，引发痛风急性发生。为甚么痛风在夏令发生得更频频呢？底下这8个误区，特别须要重视。

误区一离开海鲜和啤酒便可

夏令是吃海鲜、喝啤酒的时令，空调房里吃暖锅也是许多人的习惯。众人都懂得，海鲜和动物内脏都是高嘌呤食品，而啤酒自己就含有大批的嘌呤，加之酒精投入人体后会代谢造成乳酸，乳酸会制服肾小管渗透尿酸，使肾脏分泌尿酸的才能消沉。以是，当人们喝着啤酒、吃着烧烤时，尿酸浓度就会神速抬高，很容易引发痛风。那回绝海鲜和啤酒，上一盘毛豆和花生总也许吧？毛豆和花生均属于中嘌呤食品，克花生中含50～毫克嘌呤。纵然毛豆的嘌呤含量低至27毫克/克，也不属于低嘌呤食品。克日有报导，南京一位老头长远用毛豆配酒，致使痛风和关节变形。意见痛风患者防范大批食用这种中嘌呤食品。

误区二冰镇饮料代酒来解暑

有的痛风患者懂得饮酒不好，就改喝冰镇饮料来解暑。纵然时时饮料不属于高嘌呤食品，但大部份饮估中都含有大批果糖，一次性摄取大批富含果糖的饮料，一样也许引发痛风。为甚么果糖摄取过多会引发痛风发生呢？由于果糖是痛风的同伙，摄取大批果糖会在短时光内显然抬高体内尿酸程度。同时，果糖还会增加肾尿酸分泌，进一步造成体内尿酸抬高。关于痛风患者来讲，糖是仅次于高嘌呤饮食的第二大非壮健食品，果糖饮料对形体的毒害一样推绝无视。以是，痛风患者除了要抵御喝啤酒吃海鲜的勾引，还要回绝饮料和甜品的勾引。

误区三直爽忌口不喝水

夏令气象炽热，出汗量大，假使水分增加不够或许不实时，就会引发血液浓缩，致使血尿酸程度抬高。喝水量少，还会致使尿量增加，尿酸的分泌增加，从而容易引发痛风发生。痛风患者通常要多喝水，以推进尿酸的排出，防范痛风石的生成，从而减速肾脏的实行性损伤。意见多喝水，以白滚水为主，时时天天最少喝到毫升，伴肾结石者最佳能喝到毫升。但肾功效不全或心肺功效反常者，要依据病情束缚水的摄取量。

误区四不吃肉就不怕发生

许多人觉得痛风是吃肉太多致使的，因而“唯有不吃肉就不会发生”，原本否则。假使不加束缚地进食某些蔬菜或许瓜果，纵然不吃肉也会引发痛风，比方毛豆、花生、香菇、紫菜等，痛风患者该当尽管防范过多食用。此外，平日饮食中假使长远不摄取肉类，会使得形体各机关器官功效降落，嘌呤代谢才能也会随之降落，因而痛风患者在停止期也也许适度正当吃肉。

误区五吃得越少越好

有些人为了防范痛风屡屡发生，在饮食节制上过于老成，对鱼、肉、蛋、奶等动物性食品完全敬而远之。如此不光难以保持，况且会消沉生涯原料，以至致使养分不良，不利于形体壮健。原本，患了痛风并不是吃得越少越好，而是要在节制总热量的前提下，取舍性吃低嘌呤食品，尽管保持养分平衡。牛奶、蛋类是低嘌呤食品，况且是富含必须氨基酸的优良卵白，痛风患者统统也许吃。高胆固醇血症患者要重视摄取蛋黄不要过多。

误区六空调温度越低越好

夏令气温高，人们更同意待在有空调的室内。此刻险些每家每户都开着空调，但你懂得吗？假使室内空调温渡过低，或许形体离出风口间隔过近，很容易引发痛风。由于尿酸盐在温度低的处境中更容易析出晶体，堆积在关节四周，引发关节炎发生。因而，痛风患者在夏令也应重视防范永劫间待在空调房内，防范直接对着空调出风口吹凉风；空调房里的温度不要调得过低，尽管保持在26℃～27℃；室闺阁外的温差不要太大，从空调房出来的时光最佳提早半小时关掉空调。

误区七发生就要火速降尿酸

痛风发生时痛楚激烈，一部份患者自行购置降尿酸药物，想神速把尿酸着陆来以缓和痛楚。也有些患者私行将降尿酸药物剂量加大，以至几种药物一同用，极力周旋高尿酸，没料到关节肿痛不但没好，反而越来越重。现实上，痛风急性发生期不意见长期加用降尿酸药物，尿酸并不是降得越快越好。由于假使尿酸倏地降落，一方面会使曾经堆积在关节及其四周机关的不溶性尿酸盐结晶零落，另一方面会使血尿酸在关节腔内堆积，从而加剧痛楚。急性期应以节制关节炎症和痛楚为主，待病症统统缓和7～10破晓再逐步开启降尿酸药物诊疗，以小剂量逐步安稳消沉尿酸程度为好。

误区八痛风不痛也许停药

唯有痛风不痛就不必诊疗吗？这也是一个误区，痛风患者的降尿酸诊疗须要长远保持，私行停药会引发尿酸程度神速抬高，引发痛风发生。况且，长远节制不睬想的尿酸盐结晶除了会堆积在关节引发关节反常，再有也许堆积在肾脏，引发尿路结石、慢性肾功效不全，以至肾功效枯竭。同时，长远高尿酸血症还可引发和加剧糖尿病、冠芥蒂、中风、高血压等疾病。痛风患者应在药物节制的底子上，同时改正生涯方法，按时复查血尿酸程度，依据尿酸程度在大夫的指点下逐步调换降尿酸药物剂量。

附：痛风性关节炎效验良方（内服+外敷）

痛风性关节炎是一种嘌呤代谢混乱的遗传性疾病，多因尿酸堆积在关节囊、滑膜、软骨、肾脏、皮下及其余机关而引发的病损及炎性反映。人体嘌呤起原于饮食和体内合成，嘌呤基代谢后造成尿酸自肾脏排出。当体山妻体嘌呤基过多生成，高出肾脏扫除才能时，尿酸即在体液和机关内积累，末了结晶析出，造成结石。关节及四周软机关内由于尿酸积累，稳重而造成炎症反映，引发痛风性关节炎。本病高发于40岁以上的肥胖男性，以关节剧痛屡屡发生、个别红肿压痛为要紧特色。多在夜晚时由于下肢关节的激烈痛楚而苏醒，病发的关节有显然的发烧、发红与肿胀，好发于拇趾的跖趾关节，其次是距小腿关节、足部小关节以及膝、肘、腕及掌指关节。本病属中医学“痹证"、“痛风"”、“热毒痹"、“历节病"、“白虎历节”等领域。

方一四妙散加味

：痛风性关节炎

：黄柏10g，牛膝15g，薏苡仁30g,苍术10g,防己10g,杭白芍10g,稀签草30g,车前子15g,葛根15g，防风10g，款项草30g,海金沙15g,威灵仙15g。

：随证加减。1日1剂,7天为一疗程,诊疗1~2个疗程。此外正当的饮食节制,服药期间保证足量的水分摄取(多饮水天天不少于mL),规律的生涯，恰当的体育行动。

：加味四妙丸方中四妙丸清热利湿葛根、稀莶草、威灵仙、车前子、防风、防己祛风湿通经络，杭白芍缓急止痛，海金沙、款项草巩固利湿之力并有推进尿酸分泌的影响。全方有清热利湿祛风通络的影响。诊疗期间合做饮食疗养，能消沉血尿酸，废除关节痛楚。运用本方诊疗63例痛风性关节炎患者，治愈31例，灵验24例，失效7例，总灵验率88.7%。四妙散加味诊疗痛风性关节炎容易、平安、灵验。

方二痛风汤

：高尿酸血症、痛风性关节炎及其继发的肾、心脑血管病等(脾肾平衡、浊瘀蕴脉证)。

：土茯苓30g,蚕沙30g，威灵仙30g,粉萆薢30g，重楼30g,徐长卿15g,车前子15g(包)。

：关节痛剧而偏热象者,加生地黄、寒水石、知母、水牛角;关节痛剧偏寒象者,加制川乌、制草乌、桂枝、细辛;关节红肿者,加葎草、虎杖、三妙丸;关节痛甚者,加全蝎、蜈蚣;关节漫肿者,加僵蚕、白芥子、胆南星;关节僵硬、结节牢固者,加炮山甲、皂角刺;腰痛血尿者,加款项草、海金沙、芒硝、茅根。

：逐日1剂,水煎,分2次服。

：方中土茯苓益肾敛精、健脾除湿、清热解毒、通利关节，蚕沙祛风除湿、和胃化浊、活血通经，两者共为君药;威灵仙、徐长卿祛风除湿、通络消肿，为臣药重楼、粉萆薢清热解毒、消肿止痛、凉血去湿浊、祛风除痹,为佐药;车前子祛痰渗湿、清热利水消肿，引药下行,使邪有前途，为使药。全方共奏泄浊化瘀、调益脾肾、蠲痹通络之功。

方三消肿通经方

：痛风性关节炎

：猪苓6g,泽泻6g,木通6g,车前子6g,葶苈子6g,地骨皮3g,五加皮3g,生姜皮3g,海金沙3g,枳壳3g,当归30g,赤芍30g,生地黄30g,川芎30g,牛膝30g,五灵脂30g,红花15g,桃仁15g,香附60g,虎魄22g。

：毒热攻冲症加野菊花、蒲公英、金银花、紫花地丁、苦参、土茯苓等,增其退热解毒之功;热痹经络重用清热之品，佐之以化湿通络。发烧轻者加生石膏,重者加羚羊角、人为牛黄;浊湿内阻脾阴虚者猪苓为君，湿热兼见者车前子为君,结石者海金沙为君,兼发烧者地骨皮为君;痰多者倍葶苈子、痰滞者倍枳壳、痰热者倍地骨皮、风痰者倍虎魄、顽痰者倍海金沙。

：水煎服，1剂/d,朝夕分服。平淡饮食，恰当多饮水。

：“消肿通经方”以“消肿汤”与‘通经丸”为底子，个中“消肿汤”源自《丹台玉案》,用以治水肿腰下列肿，小便不利，偏于下焦湿热者。中猪苓、泽泻、木通、车前子、海金沙、灯芯草清热利湿消肿;地骨皮清热;葶苈子化痰散结;生姜皮宣肺气、行水气，使肺宣发肃降，通调水道，取“提壶揭盖"之意;枳壳行气化浊,化湿下滞。“通经丸”源自《医学心悟》,用以诊疗妇人闭经后混身水肿。方中含桃红四物汤组方，重在补血活血调经，合五灵脂苦泻温通，入肝经血分，功擅活血散瘀止痛;虎魄祛瘀血，兼能利水通淋，用于妇女经闭兼小便不利尤其适当;牛膝引血下行;香附、苏木行气活血调经。

方四清热除湿通痹汤

：痛风性关节炎

：忍冬藤20g、海桐皮20g、稀签草20g、薏苡仁20g、黄柏10g、苍术10g、牛膝15g、款项草20g、车前子15g、秦皮10g、灵仙10g、甘草6g。

：水煎服，天天1剂,分2次口服，7d为1个疗程。

：病位在上肢者,加桑枝;关节痛楚激烈者，宜卧床停顿,忌食含嘌呤多的食品。时时诊疗1个疗程后，病程短的患者关节红肿热痛显然增加,2个疗程后血尿酸复原平常,关节痛楚消散。病程长的患者，诊疗时光较长,时时须要4个疗程以上。

：自拟清热除湿通痹汤，用忍冬藤、海桐皮清热除湿,通络止痛;黄柏、苍术、牛膝清热利湿;薏苡仁、车前子款项草利尿通淋,使湿邪从小便出;稀签草、秦皮、灵仙通络止痛,甘草折衷诸药。全方适用起清热除湿、通络止痛的影响。运用本方诊疗痛风性关节炎患者46例，显效25例,占54.35%;灵验19例,占41.30%;失效2例,占4.35%,总灵验率为95.65%。

方五排尿酸解毒汤+神仙掌糊剂

：痛风性关节炎，症见高尿酸血症、急性关节炎屡屡发生、痛风石堆积、慢性关节炎及反常等。

：内服方(排尿酸解毒汤)：黄柏、苍术、牛膝、滑石、莱菔子各15g,薏苡仁、败酱草各30g,制附子6g,地龙、威灵仙各20g,甘草10g。水煎服,1日1剂，1周为1疗程。随证加减红肿重者加忍冬藤、连翘各30g;痛重者加元胡20g,细辛3g;夹瘀者加桃仁、三棱各10g;结石加款项草、海金沙30g。

外敷方(神仙掌糊剂)：嫩神仙掌g,冰片、血竭各3g。将嫩神仙掌捣碎为泥,冰片、血竭研细插足神仙掌糊內和拌平匀，密封保管。依据患部面积巨细，将药糊摊在油纱布上，贴敷患处,突矬敷料包扎。天天换药一次。

：熊某,男,42岁，干部,初诊。患者劳动上酬酢许多，时常饮酒、食用海鲜产物。3年前，倏地涌现双足第一跖趾关节红肿痛楚,行走不便，经滴注青霉素,口服秋水仙碱、消炎痛后病症好转，但关节处仍有轻度红肿痛楚,尤以行动时加剧，从此每遇饮酒、美味或劳苦后复发,着手每年发生1~2次，近一年来频频发生,克日再次复发前来就医。诊见:双足第一足跖趾红肿痛楚,触之酷暑,夜不能寐,伴见胃脘饱胀,不欲饮食，口干口苦，肢体疲乏,小便黄，大便略干,2~3天一行，舌质红苔薄黄腻,脉滑数。实行室搜检血尿酸μmol/L,WBC11.5x/L,血沉35mm/h;X线片:左跖趾软骨缘左近关节有不井然明亮区。西医诊为痛风性关节炎。中医诊为热痹。证属脾虛湿滞,湿热内蕴,痹阻经络。治以清热利湿通经止痛。方用排尿酸解毒汤原方，加元胡、三棱各15g,生大黄6g。天天1剂。外敷神仙掌糊剂,天天2次。内服突矬12破晓，红肿热痛全数消散，下肢行动平常,饮食佳，二便畅，舌淡红苔薄白，脉沉弦细。实行室搜检血尿酸μmol/L。血沉18mm/h,WBC55x/L。嘱患者忌酒，禁食高嘌呤食品，多喝净水。半年后随访，未再复发。

：用排尿酸解毒汤乃四妙散与薏苡附子败酱散、六一散为根本方。三方清热解毒,燥湿利湿，引药直达下肢;莱菔子消酒、肉、食积;附子、威灵仙、地龙通经灵活,消肿止痛。全方共起排尿酸、消肿痛治本之效。外敷药中神仙掌清热解毒,冰片、血竭活血通经,患处个别直接用药，迅除标证之悲痛。表里夹攻,收效更好。运用本方诊疗痛风性关节炎患者例，经由1~3周诊疗,临床病愈者72例;好转者18例;失效者10例，灵验率90%。

方六祛痛消风汤

：痛风性关节，症见急性关节炎屡屡发生、痛风石堆积等

：山慈菇10g,土茯苓30g,萆薢20g,威灵仙30g,泽泻10g,桃仁10g,当归10g,车前子12g。

：逐日1剂，水煎分2次温服。

慈星液构成：山慈菇、生南星等量,加75%乙醇浸泡2d后用，外擦痛楚部位。7d为1疗程，2个疗程后观测统计疗效。诊疗期间不兼并应用其余疗法，并嘱患者多饮水和禁食高嘌呤食品及戒酒。

：山慈菇有清热解毒、消痛散结之功，其要紧成分为秋水仙碱，对痛风有取舍性的消炎影响，况且可做对尿酸盐微晶体炎症反映;土茯苓既能解毒,又可祛湿通络，《本草提要》谓之祛风湿,利关节，治挛骨痛,恶疮痈肿";威灵仙祛风除湿;萆薢、泽泻、车前子清热利湿桃仁、红花祛瘀通络止痛;辅之以南星突矬解毒散结止痛。诸药适用，相符病机。临床观测声明,该治法在废除关节红肿热痛病症方面有独到之处，止痛消肿成果显著，且能显然消沉血尿酸与血沉。运用本方诊疗痛风性关节炎患者86例，近期治愈62例(72.1%),好转20例(23.3%)，失效4例(4.7%)。灵验率95.3%,未发掘不良反映。62例病愈患者中随访56例，随访时光0.5a~2a,有12例复发，个中9例为60岁以上体弱多病患者。

方七清消止痛散

：痛风性关节炎，症见关节红肿、灼痛激烈、天黑愈甚、行动不利等

：大黄、苍术、黄柏、牛膝、忍冬藤。

：上药按5:4:3:5:5之比例加工为细末备用。诊疗时取该药末30g,插足陈醋将其调成糊状,平摊在5cmx10cm的棉纸上，再用一样巨细的棉纸遮盖在上头，敷于患处，并用绷带牢固,而后用大于药面的保鲜膜包裹,胶布牢固便可。逐日换药1次，延续诊疗3d。嘱患者戒酒及肥厚滋腻、辛辣、高卵白、高嘌呤等食品，防范病情屡屡。

：方中苍术、牛膝、黄柏取三妙之意清热燥湿、活血消肿,善治湿热下注之足膝红肿热痛;加大黄、忍冬藤以巩固清热燥湿、活血通络等影响。全方共奏清泄湿热、活血消肿、通络止痛之功，湿热得除,诸症自解。当代药理探索声明,以上诸药均有解热、镇痛、抑菌抗炎影响，从而制服炎症细胞的变形和趋化,废除炎症反映。本方个别外敷给药，也许使药物直接影响于病灶，具备奏效快(2h着手奏效)、患者易于采用(用药后即感爽快安乐)等好处。同时，可防范内服西药(秋水仙碱类)及中药寒凉之品而至的胃肠不良反映。运用本方诊疗50例患者，敷药后即感爽快安乐，痛楚增加最快2h,最慢8h,平匀着手奏效时光5h。延续诊疗3d后，50例中治愈21例，占42%，显效26例，占52%;失效3例，占6%;总灵验率为94%。