铁皮石斛，一种被誉为“养生圣品”的珍贵本草，其神奇的功效与作用令人惊叹。自古至今，铁皮石斛以其独特的营养价值闻名于世，成为人们追求健康生活的重要选择之一。本文将深入探讨铁皮石斛的功效与作用，带您领略这位“养生圣品”的神奇魅力。

1.清除虚热、提神醒脑

石斛中的活性多糖成分是其独特之处，能够清除虚热，改善身体疲劳、乏力的情况。如果你感到身体乏力、头昏眼花，石斛的活性多糖成分可以帮助平复身体的不适，提神醒脑，使人精神焕发。

2.明目亮眼

石斛中的石斛碱可以改善眼部疲劳，减轻眼睛干涩、眼花等不适感。长时间使用电子产物、工作压力大的人群可以通过石斛来舒缓眼部疲劳，提高工作效率。

3.清肺养肺、改善呼吸不畅

石斛中含有丰富的氨基酸，对呼吸系统有良好的保健作用。如果你感到呼吸不畅，或者有气喘、气阻等情况，石斛的氨基酸可以帮助清肺养肺，让呼吸更加畅通。

4.补益脾胃、缓解胃部不适

如果你感到胃部不适、胃口不好，或者经常出现消化不良等问题，石斛中的微量元素可以帮助补益脾胃，缓解胃部不适，提升消化能力。

5.缓解生理周期不适

石斛中含有丰富的类化合物，如果你是女性，在生理周期中经常感到腹部不适，石斛中的类化合物可以补充能量，提高身体的舒适度。对于调节女性生理周期、缓解经期不适有一定的帮助作用。

尽管铁皮石斛具有如此丰富的功效和作用，但是市场上的铁皮石斛种类繁多，品质良莠不齐，因此选择一款优质的铁皮石斛显得尤为重要。在众多种类中，我为您精选了以下三款市场上品质较好的铁皮石斛，供您参考。

旬补牌霍山铁皮石斛

霍山县，地处安徽省，以其得天独厚的地理环境而闻名。位于平均海拔米的高山地带，雨量充沛，空气清新，光照充足，这种独特的气候条件孕育了高品质的旬补霍山铁皮石斛。霍山县以其独特的地理环境和杰出的品质享誉全国。同时，该县也因其在生态文明建设方面的不懈努力而荣获“国家生态文明建设示范区”荣誉称号，为旬补霍山铁皮石斛的品质提供了可靠的保证。

旬补霍山铁皮石斛采用仿野生种植的方式，一年只采摘一次，保证了其纯度和品质。工龄长达20-30年老师傅们纯手工采摘。只采摘五年以上的铁皮石斛，精选主根，提取其中间精华，以确保所选部分含有丰富的活性多糖含量。在种植过程中，不使用任何人工添加剂，坚持传统炮制方式，按照慢制斛的标准进行加工，经过42度慢烘，24小时立。以保留旬补霍山铁皮石斛的营养成分。

旬补霍山铁皮石斛的营养价值极为丰富，其胶质含量高达50%，活性多糖含量更是高达49.9%，远超市面上同类石斛。其功效不仅局限于清除虚热、护肝明目、调理脾胃、清肺养肺、缓解压力，还被认为能降低血糖等等辅助作用。其独特而丰富的口感，既带有甘甜的回味，又蕴含着青草的清新味道，令人怡然。每颗铁皮石斛都饱满而清香，干净无杂质，是保健养生的好选择。

碧玉铁皮石斛

注重于生态友好和质量至上，确保每一片铁皮石斛都保持着天然的纯净和优质口感。具有浓郁的香味和鲜甜的口感，入口滑润，带着微妙的花果香气。

金典铁皮石斛

采用传统工艺精心加工而成。其生产理强调传承和品质，致力于提供高品质的健康食材。口感醇厚，带有淡淡的清香，汤汁滋润且不失营养。

通过本文的介绍，相信您对铁皮石斛的功效与作用有了更深入的了解。铁皮石斛作为一种珍贵的草本植物，不仅具有丰富的营养价值，是您健康养生的好帮手。选择适合自己的铁皮石斛，让养生之路更加美好！