膝骨性关节炎（KOA）是一种常见的慢性关节病，为一种非特异性炎性疾病。临床上以关节疼痛、肿胀、活动受限为主要表现，严重地损害了患者的生活和生存质量。该病一般冬、春和秋、冬交界时症状较重，夏季较轻。可选以下方法防治。

1.中药贴敷法：选透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮、鸡血藤各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、白芷各12克，乳香、没药、当归、秦艽各9克，细辛4克。将以上药物研成细末，用姜汁调成糊状，做成直径约1.5厘米的药饼置于敷料或薄膜上备用。于夏季或三伏时贴敷于膝关节周围的穴位上，4—6小时后取下。每日1次，每7天治疗后间隔2天，21次为一疗程。（治疗中忌食辛、发、酒醇之品）局部皮肤破损者忌贴敷。

2.药浴疗法：选透骨草、红花、黄芪、制附子、桑枝、白芷、制川乌、寻骨风、刺五加各20克。将上药粉碎为粗末，装入纱布袋中备用。使用前将药袋置于锅中，加水毫升，煎30分钟后离火，药液保持40度，将双足浸泡盆液中，并用两块毛巾浸药液热敷双膝，每次20分钟，每日2-3次。一剂药可使用5天，以药物不变质为准，4-5剂为一疗程。

使用时勿烫伤皮肤，浴后注意保暖，勿受风寒，局部皮肤过敏的停用，孕妇禁用。

所选药物有温煦脏腑、通经活络、活血止痛消肿之功，腿部经络多穴位多，足三阳经（胃、胆、膀胱）止于腿足部，这里是阴阳交会的地方，小腿上分布着60多个穴位，足部有近70个反射区，与五脏六腑有着千丝万缕的联系。对这些穴位和反射区进行药浴泡洗，可以调理五脏，疏通经络，活血止痛。

3、中药熏洗法：选红花、白芷、茴香、透骨草各10克，海桐皮、牛膝、五加皮各15克，石菖蒲、牡丹皮各20克，细辛5克。煎水约毫升，熏洗患膝，每日1—2次，每次20—30分钟。连用6周为一个疗程。

4、调护法：对骨关节炎，应重视锻炼。尽量选择非负重的运动方式，如游泳、散步等，避免提重物、登高、远行、急蹲急起或跳跃等负重运动。

5、饮食疗法：平时应多吃富含钙和胶质的食品，如奶制品、豆类、绿叶蔬菜、带骨的罐头鱼等，以增强钙的吸收，防止骨质流失。而一些含镁、硒及维生素A、E丰富的食品，如海产品、蛋、蔬菜、马铃薯、坚果、粗粮等，则可以保护和修复关节，维护组织正常状态，促进血液循环。樱桃对预防骨关节炎有一定的作用。

宋南昌

康复科教授、博士研究生导师，江西省名中医，全国名老中医药传承指导老师。从事临床工作30多年，善于用针灸（传统康复）系列，包括体针、耳压、刺络放血、药物贴敷、艾（温）灸、火罐、理疗（脉冲电针、生物信息波、特定电滋波等）、心理、食疗、运动锻炼（体疗）配合中草药等疗法，择证随选，互相配合，治疗各种痛症（头痛、牙痛、三叉神经痛、腰腿痛、痛经）急慢性软组织损伤，痹证（风湿、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、落枕、颈腰椎病）面肌痉挛、喉喑、瘫症（中风偏瘫、面瘫）、中暑、荨麻疹、呃逆、颞下颌关节功能紊乱综合征、耳鸣耳聋等见长；尤对急慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、感冒的“冬病夏治”有较深研究。发表论文近30篇，参编专著3部，担任了中国针灸学会理事、江西省中医外治专业委员会主任委员、江西省针灸学会副会长、江西省物理康复医学会委员、江西省中医学会风湿病专委会常委等学术职务，荣获南昌市劳动模范等荣誉。

编辑：黄佩佩

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