宋代名医许叔微在《本事方》中记载一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物?船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。

本品为蔷薇科植物贴梗海棠的近成熟果实。一般以小暑期间采摘为宜，过早采摘则个小瘦弱，过迟采摘则质地松泡，因此采摘时间是保证木瓜质量的关键。采收后鲜果纵剖开四瓣后放入沸水上蒸10分钟，外皮全部转色时取出摊晒至干。炮制为取原药材除杂质，洗净，润透，切薄片，干燥后筛去碎屑。

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木瓜酸温入肝，具有除湿通络之功，为风湿痹痛、筋脉拘挛常用药，治风湿痹痛时一般用于腰膝酸痛者居多。

《本草正》载：“木瓜，用此者用其酸敛，酸能走筋，敛能固脱，得木味之正，故尤专入肝益筋走血。疗腰膝无力，脚气，引经所不可缺，气滞能和，气脱能固。以能平胃，故除呕逆、霍乱转筋，降痰，去湿，行水。以其酸收，故可敛肺禁痢，止烦满，止渴。”

木瓜薏苡仁粥

原料：木瓜10克，薏苡仁30克。

做法：将木瓜、生薏苡仁洗净后倒入小锅内加冷水适量浸泡片刻，再用小火慢炖至薏苡仁酥烂，加白糖一匙，稍炖即可食用。

功效：祛风利湿，舒筋止痛。

鸿茅药酒内含67味道地药材，其组方中将木瓜配以羌活、独活、秦艽、苍术、海桐皮、白芷、以上诸药合用以祛风除湿，温经散寒，舒筋活络，蠲痹止痛。药酒，药借酒力，酒助药效，内服外敷，共同作用于患处，起到祛风除湿、补气通络、舒筋活血、健脾温肾之效。