现在生活中，越来越多的女性都面临这样一个困扰，那就是黄褐斑，而脸上出现黄褐斑的情况，确实会拉低一个人的颜值，而且也会加速衰老，所以在平时也会选择各种各样的方式进行祛斑。就比如说小编今天所介绍的这位来自菏泽的高女士，在一所中学当体育老师，也是因为工作的原因，需要每天都在户外上课，所以长时间接触太阳紫外线的照射，肤色也是越来越差。而且脸上也出现了明显的黄褐斑现象，使她看上去更加的老气，这也让她非常的困扰，于是也是搜索一些祛斑的小偏方。后来听到邻居说，喝一些绿茶能够起到淡斑美白的效果，于是她也是每天坚持喝上一大杯绿茶。坚持了大约一个月左右，不但脸上的黄褐斑没有改善，而且皮肤越来越差，睡眠时间也缩短了，于是高女士也是停止了喝绿茶，医院进行检查。喝绿茶能淡斑美白？后来经过医生的检查得知，绿茶虽说具有极强的抗氧化作用，能够帮助肌肤免受氧化细胞的危害，确实在一定程度上能够帮助淡斑美白。不过人们每天所摄入的茶水都是有限的，而茶的抗氧化作用也是比较小的，所以一般情况下起到美白的效果也是比较弱的。所以喝绿茶并不能够起到美白的功效，而且绿茶具有提神神醒脑的效果，长期大量喝绿茶的话，也会影响优质的睡眠，反而影响个人的健康。后来高女士也是了解到了喝绿茶的副作用，于是也是停止了喝绿茶，后来医生也是建议高女士平时注重调节合理的饮食和作息，这样或许有助起到美白肌肤的功效。医生：多吃2果，常做4事，皮肤白净气色好1、无花果无花果这种水果，其中富含多种维生素，特别是在保养肌肤这方面，效果也是比较显著的，对于一些脸上存在黄褐斑的女性来说，坚持用的话，能够帮助起到淡斑的效果，让你皮肤变得更加白净，保持好的气色，更显年轻。2、百香果其实对于脸上存在黄褐斑的女性朋友来说，在平时也可以选择食用一些无花果，无花果这种水果营养价值高。而且在淡斑去皱这方面效果也是比较显著的，能够帮助提高皮肤弹性，淡化色斑的问题，让你的皮肤变得更加紧致白皙，保持好气色。1、常补水对于女性朋友来说，若想淡斑的话，补水是非常重要的，每天保证充足的水分摄入，这样才能够帮助加快人体内部代谢，促进体内毒素排出，减少黑色素的沉积，慢慢减少斑块，起到美白肌肤的效果。所以在生活中，每天保证毫升的水分摄入，有助皮肤变得更加白净，彰显年轻状态。2、保持微笑保持微笑能够帮助锻炼脸部肌肉，起到紧致肌肤的效果，同时也可以促进脸部皮肤的血液循环起到一定的美白功效。所以对于一些女性来说，坚持保持好心态有助于皮肤变细腻，同时也可以调节内分泌，让你保持年轻状态，更具个人魅力。3、涂防晒霜其实秋季紫外线也是比较强的，所以在平时一定要注重做好防晒的措施，这样才可以避免紫外线照射肌肤造成黄褐斑的情况。4、坚持运动女性在平时也要注重坚持运动，坚持运动，能够增强自身代谢，加速毒素排出，而且还可以帮助促进血液循环，淡化脸部色斑，让皮肤变得更加白净，保持好气色。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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